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零失败的凉拌蕨根粉

主料:

蕨根粉(60克)

辅料:癫痫病的发病症状ng>

黄瓜(1/2根)、胡萝卜(1/2根)、杭椒(1根)、朝天椒(1根)、大蒜(5瓣)、辣椒油(适量)、生抽(适量)、醋(适量)

做法步骤:衡阳治癫痫医院是哪家

1、胡萝卜、黄瓜切细丝备用。

2、杭椒和朝天椒洗净切小段,蒜瓣切末。

3、取一小碗,放入2勺辣椒油,生抽和醋(比例1:1),再将辣椒段和蒜末放进调味汁了,黑龙江哪家治癫痫病更好—这家癫痫医院更专业拌匀待用。

4、另起锅开一锅水,将胡萝卜烫熟后捞出控水。

5、把蕨根粉放入沸水煮5分钟左右至无硬芯后捞出,再用冰水冰2分钟会更劲道,然后捞出控水。

6、将蕨成都看癫痫哪家医院好根粉和配菜放入大点的容器内,浇上步骤3调好的调味汁拌匀即可食用。

蕨根粉的热量(卡路里)331千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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