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家常竹笋肉片简单步骤

主料:

竹笋(2根)、猪肉(150克)

辅料:

生粉(2勺)、干辣椒(适量)、白糖(适量)、盐(1勺)、青椒(天津能治癫娴的医院,看这里1个)、生抽(2勺)

做法步骤:

1、准备食材:竹笋2个、肉、生姜、干辣椒。

2、竹笋切开再切片。

3、肉切片、辣椒切段、姜切末。

4、肉片放盐、料酒、生抽、糖、生粉抓匀。

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5、锅中放水烧开把笋焯2分钟捞出备用。

6、起油锅烧热把姜末炒香。

7、放入肉片炒7成熟盛出备用。

8、锅里放油烧热倒入竹笋翻炒。

9、放入红辣椒。

10、放入肉丝翻炒,放少许水烧开。

11、治疗癫痫新方法呢最后放入青椒丝,翻炒均匀即可。

12、盛盘,开吃了。

竹笋的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与海参、鲍鱼、鸡肉搭配;与羊肉、羊排、羊骨相克,同食可能会引引发癫痫病的因素起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与冬笋、牡蛎、蕨菜搭配;与乌梅、甲鱼、红豆相克,同食可能会引起不适;

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