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家庭胡萝卜辣椒香菜汤的做法步骤

主料:

胡萝卜(3棵)、大西红柿(1个)

<北京羊癫疯那家医院好p>辅料:

蔬菜汤(500克)、大蒜(1头)、橄榄油(1汤匙)、辣椒酱(1茶匙)、香菜(1汤匙)、洋葱(1个)

保定癫痫病哪家好ong>做法步骤:

1、在大号汤锅时中火热油,放入大蒜、香菜和辣椒酱;炒洋葱直到变软。再加胡萝卜和西红柿炒5分钟,加入蔬菜汤。

2、炖3河北癫痫病的医院有什么0-45分钟或者直到西红柿和胡萝卜变软。用一个手持搅拌器搅成糊状。撒点香菜叶或者加点奶油即可上桌。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低武汉市哪家的医院治癫痫病好胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、西瓜、卷心菜搭配;与白酒、红枣、山楂相克,同食可能会引起不适;

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