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吃不够的爱心饺子做法

主料:

猪肉(适量)、香菇(适量)、木耳(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

盐(适量)、酱油(适量)、大葱(适量)、生姜(适量)、味精(适量)

<开封癫痫病医院strong>做法步骤:

1、把猪肉大葱生姜剁碎,。

2、加入盐味精、酱油、花椒面、拌匀。

3、把胡萝卜搅碎,我用的绞菜的这个。

4、把香菇和木耳也搅碎。

5、完了把所有的绞在一块,拌匀。

6、忘记先醒面了,这会就能捏了。

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7、捏的不好看、。

8、煮熟了开吃。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与黑木耳、大白菜、圆茄子搭配;与鹌鹑、基围虾、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与木瓜、茡荠、猪肉搭配;与鸽肉、河蟹、野鸡相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治乌鲁木齐到哪里治癫痫最好便秘等功效;可与圆白菜、猪血、海蜇头搭配;与海螺、田螺、红螺 相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、蜂蜜、比目鱼搭配;与西红柿、冬虫夏草、醋相克,同食可能会引起不适;

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