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做玫瑰奶茶的方法和技巧

主料:

玫瑰花(5朵)、红茶(1包)、蜂蜜(适量)、纯牛奶(适量)

做法步骤:

1、成都小儿癫痫病医院红茶包和玫瑰花用开水冲泡3分钟左右。

2、红茶泡上下抖一抖,更能短时间泡出茶香和茶色。

3、加适量牛奶,主要是根据自己的喜爱程度,喜欢茶味重一些的就少放点牛奶,喜欢奶味重些的也可以多放。

4、加蜂蜜适量,当然喜欢偏甜的也可以加些糖。<癫痫治疗大概需要多少钱/p>

玫瑰花的热量(卡路里)318千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

红茶的热量(卡路里)324千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富三岁的宝宝癫痫初期症状含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有提神消疲、生津清热、利尿等功效;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与橙子、鸭梨、胡萝卜搭配;与河蟹郑州专业的癫痫医院、豆腐干、莴笋相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配;与杨梅、米汤、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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