您现在的位置:

耕种 >

这才是酸甜可口的西式泡菜最好吃的做法

主料:

卷心菜(一个)、胡萝卜(一个)、黄瓜(一根)、姜,花椒,白醋,糖(适量)

做法步骤:

颠娴的症状有哪些?

1、冰糖加白醋,一比一的比例,加入姜片,花椒,小火煮开,放凉。喜欢吃辣,可以放干椒适量。

2、胡萝卜切片。

3、卷心菜掰成大片。

4、卷心菜和胡萝卜,焯水,水内放少许盐,油,也就是煮沸后倒入,约20秒捞出,过凉水。

<长春治疗癫痫病重点医院是哪家p>5、黄瓜切成蓑衣状,撒少许盐。

6、蔬菜全部攥干水份,放凉的糖醋汁倒入即可。

7、放入冰箱,放6小时以上。

卷心菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;武威中医癫痫病医院可与辣椒、木耳、猪肉搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、狗肉、西瓜搭配;与白萝卜、白酒、山楂北京治癫痫医院那家好干相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、豆腐、木耳菜搭配;与金桔、青椒、辣椒相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 没有了 下一篇: 香煎玉米烙做法简单步骤
© xinwen.ysubv.com  玛卡新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号