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最正宗扇骨萝卜汤的步骤

主料:

猪扇骨(420克)、白萝卜(一个)、生姜(三片)

辅料:诊断癫痫为什么做核磁共振ng>

盐(适量)

做法步骤:

1、所有食材。

2、扇骨清洗一遍后焯水,再冲洗干净。

3、冲洗干净的骨头放瓦锅里,天津哪个医院治疗癫痫病好,戳进来加进姜片和适量水,用中火煲开,煲开后继续中火煲二十分钟左右转小火煲。

4、白萝卜去皮后切块。

5、骨头汤煲开后继续煲半小时左右把萝卜加进,再煲一小时左右。

6、煲好后加适量盐便可。

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白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐丝、圆白菜、猪肉搭配;与桃子、首乌 、银耳相克,同食可能会引起不适;

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生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

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