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家庭版脆脆虾的做法

主料:

基围虾(一斤)、盐(少许)、料酒(少许)、生姜(少许)、面包糠(少许)、鸡蛋(一个)

做法步骤:

1、食材亮相。

2、鲜虾剥壳是时留尾部最后一截不用剥,全部剥好,放少许盐,癫痫病比较好的专业医院料酒,姜,腌制一会。

3、鸡蛋打散备用,面包糠倒入小碗备用。

4、虾放入蛋液里滚一圈。

5、在放入面包糠里沾上面包糠。

6、裹上蛋液和面包糠的虾,(可以冰箱冷藏半个小时,虾的炸时面包糠就不会到处飞.)。

7、沾好面包糠的炸虾放入油锅里炸,炸至金黄就可以捞出。

8、炸好的脆脆虾可以沾点番茄酱湖南什么医院看癫痫吃!。

基围虾的热量(卡路里)101千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豆腐、芹菜、辣椒搭配;与黄豆、猪肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

面包糠朝阳市治癫痫首选哪家医院>的热量(卡路里)317千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、茼蒿、洋葱搭配;与茶、糖精、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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